Zonguldak Ereğli · Yüz yüze psikoterapi
Zihninizde olup biteni birlikte anlamak için sakin bir alan.
Psikoterapist Sabri Salur; yetişkin, çift, çocuk ve ergenlerle Bilişsel Davranışçı Terapi ağırlıklı psikoterapi çalışmaları yürütür.
Çalışma alanları
Nereden başlayabilirsiniz?
Her görüşme, kişinin yaşadığı güçlüğe ve ulaşmak istediği değişime göre şekillenir. Aşağıdaki başlıklar ilk yönü bulmanıza yardımcı olabilir.
Bireysel psikoterapi
Düşünce, duygu ve davranış örüntülerini güvenli ve yapılandırılmış bir görüşme alanında ele alma süreci.
Kaygı ve panik
Panik atak, yoğun endişe, sosyal kaygı ve kaçınma davranışlarını anlamaya yönelik BDT ağırlıklı çalışma.
Aile ve çift terapisi
İletişim, duygusal ihtiyaçlar, tekrar eden çatışmalar ve aile içi ilişkiler üzerine ortak çalışma.
Çocuk, ergen ve öğrenci danışmanlığı
Öğrencinin kendini tanıması, hedef belirlemesi ve öğrenme sürecindeki güçlüklerle baş etmesi için rehberlik.
Sınav kaygısı
Öğrenilen bilgiyi sınav anında kullanmayı zorlaştıran yoğun kaygının kaynaklarını ve etkilerini ele alma.
Değişim, her şeyi bir anda düzeltmek değil; neyin nasıl işlediğini görmeye başlamaktır.
Yaklaşım
Yargılamadan dinleyen, birlikte çalışan bir süreç.
Görüşmeler; yaşadığınız güçlüğü anlaşılır parçalara ayırmaya, hedefi netleştirmeye ve gündelik yaşamda karşılığı olan adımlar oluşturmaya odaklanır.
- 01
Önce dinlemek
Yaşadığınız güçlüğü, bağlamını ve beklentinizi anlamak.
- 02
Birlikte anlamlandırmak
Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki örüntüyü görmek.
- 03
Uygulanabilir adımlar
Görüşme hedeflerini gündelik hayatta sınanabilir hâle getirmek.
İnsan kendisini ve yaşadığı döngüyü anlamaya başladığında, değişim için daha gerçekçi bir alan açılır.
Sabri Salur hakkında
Psikoloji ve eğitim alanında uzun yıllara dayanan deneyim.
1990 yılında rehber öğretmen olarak meslek hayatına başlayan Sabri Salur, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi eğitimlerinin ardından klinik psikoloji yüksek lisansını 2020 yılında tamamladı.
Özgeçmiş ve eğitimlerMakaleler
Anlamak için kısa okumalar.
Psikoterapi süreci, duygular ve gündelik yaşamda sık karşılaşılan güçlükler üzerine sade bilgiler.
İlk adım